مقالات تهم لاعب ومدرب الجمباز وأولياء الأمور

نور جمناستكس لتدريب الجمباز

الرموز في تحكيم الجمباز

من يتقن الهبوط فالنصر يكون صديقاً له في البطولات، فأغلب خسارة للنقاط في الحركات الأرضية والأجهزة هي ...

تعليم اللاعب كيفية السقوط بشكل صحيح للأمام أو الخلف يُعتبر أمرًا حيويًا للحفاظ على سلامته في رياضة ا...

الجهاز الرئيسي في الجمباز بشكل عام، ويختلف في نوعية الصنع من فعالية إلى أخرى

يجب أن يعرف لاعب الجمباز لحقوقه في البطولات وواجباته ويجب أن يتم تعليمه ذلك من خلال الحصص العملية وا...

الشيء المهم هنا هو الاحتفاظ بالوضـعية المشدودة للجسم أثناء كل من الصعـــود إلى الوقوف علي اليدين وال...

المساعدة والوقاية

خطوات التدريب