مقالات تهم لاعب ومدرب الجمباز وأولياء الأمور

التدريب الدائري

توتيا يلماز أول فتاة تركية تصل في الألعاب الأولمبية إلى النهائيات

أنواع البطولات في الجمباز

الأمان في صالة الجمباز

نط الحبل هو أرخص وأكثر رياضة فعالية

طاولة القفز المراحل وبعض النقاط حول القانون

هدف تدريب الجمباز

تجنب الحوادث في الجمباز

في رياضة الجمباز، تعتبر السلامة أمرًا أساسيًا لتفادي الحوادث والإصابات. بالنظر إلى طبيعة هذه الرياضة...

مهام المدرب خلال بطولات الجمباز

خوذات اليدين في الجمباز أو الجلد

تنفيذ القلبات الهوائية بفتح الركبتين

الحجلة قبل حركات الرندف

لتنفيذ حركة الرندف بطريقة سليمة وفعالة، يجب أخذ العديد من المراحل الهامة في الاعتبار، ومنها مرحلة ال...