هدف تدريب الجمباز يهدف تدريب الجمباز إلى أن يكون الجمبازي له القدرة على تنفيذ جملته الحركة الخاصة المستخدمة في البطولات، ينفذها في أي وقت بشكل صحيح بدون أخطاء وبقليل من المبالغة يكون له القدرة على تنفيذها مباشرة بعد الإستيقاظ من النوم