مقالات تهم لاعب ومدرب الجمباز وأولياء الأمور

تمرين فتح الحوض مع الضغط من قبل المدرب

حقوق المدربين و واجباتهم

المرونة في الجمباز: التعريف، الفوائد، السلبيات، وأساليب التدريب

المرونة في الجمباز: التعريف، الفوائد، السلبيات، وأساليب التدريب المرونة تُعد من أهم الصفات الجسدي...

تعليم الحركات الأساسية في الجمباز

تعتبر أساسيات الجمباز المهارات الأساسية التي يجب على الأطفال القيام بها على أكمل وجه حتى يتمكن من تط...

الهيئة الجمبازية

مفاتيح النجاح لتطوير لاعبي الجمباز

التحضير الخططي في الجمباز

تسلق الحبل

يأخذ تسلق الحبل أهمية كبيرة في تدريب الجمباز لأنه يعمل على تقوية الجزء العلوي من الجسم

لإعداد البدني الخاص في الجمباز - وضعية الصحن

مهام المدرب

تنظيم التدريب خلال تدريب الجمباز ضمن المخطط السنوي

أهمية الإحماء في التمرين