مقالات تهم لاعب ومدرب الجمباز وأولياء الأمور

إمتصاص الصدمات و مطاطية الأجهزة في الجمباز

تفاصيل المقال

إمتصاص الصدمات و مطاطية الأجهزة في الجمباز

صورة المقال
  • 1. امتصاص الصدمات
    * عند هبوط الجمبازي على البار أو إمساكه بقوة بعد قفزة/دوران، المطاطية تساعد على امتصاص جزء من الصدمة.
    * هذا يقلل الضغط على مفاصل الرسغين، الكتفين والمرفقين.
  • 2. المساعدة في الدفع والتأرجح
    * مرونة البار تعطي الرياضي نوعًا من “الزنبرك” الطبيعي.
    * كلما انثنى البار أثناء التأرجح، يخزن طاقة، ثم يعيدها عند رجوعه، مما يساعد على تحقيق ارتفاع أكبر في الطيران وأداء حركات أكثر تعقيدًا.
  • 3. تقليل الإصابات وتحسين الأداء
    * لو كان البار صلبًا جدًا، أي خطأ بسيط قد يؤدي لإصابات خطيرة.
    * بفضل المرونة، الحركة تصير أكثر "نعومة" وأمانًا.
    * بعض العناصر على البار العالي أو المتوازي المختلف تعتمد على هذه المطاطية لتوليد الطاقة الكافية.
  • 4. كيف تشتغل مطاطية البار فيزيائيًا
    1. الانحناء = تخزين طاقة مرنة: عندما الجمبازي يتأرجح أو يهبط، ينحني البار ويخزن طاقة وضع مرنة.
    2. إطلاق الطاقة = تعزيز الحركة: عند رجوع البار لشكله الطبيعي، تتحول الطاقة إلى طاقة حركية تمنح دفعة إضافية للجمبازي.
    3. التوازن بين المرونة والصلابة: بار صلب جدًا → خطر الإصابة أعلى، بار مرن جدًا → صعوبة السيطرة.
    🔑 الخلاصة: المطاطية تحول حركة الجسم إلى طاقة مرنة ثم تعيدها كطاقة حركية، مع حماية المفاصل وتحسين الأداء.

    • عدد المشاهدات: 39

    تاريخ التحديث: 2025-10-31 07:35:57

    الرئيسية تواصل عبر واتساب سياسة الخصوصية

    © 2015 نور جمناستكس. جميع الحقوق محفوظة