أنواع الجمباز

وصف المحاضرة: يُعد الجمباز أحد أكثر الرياضات تنوعًا وجمالًا في العالم، حيث يجمع بين القوة، المرونة، التنسيق، والإبداع. تحت إشراف الاتحاد الدولي للجمباز (FIG)، تم تصنيف الجمباز الرسمي إلى عدة أنواع أساسية يتم التنافس فيها على مستوى دولي. فيما يلي نستعرض الأنواع الرئيسية للجمباز الرسمي المعترف بها دوليًا:

---

الجمباز الرسمي وفقًا للاتحاد الدولي للجمباز (FIG)

يُعد الجمباز أحد أكثر الرياضات تنوعًا وجمالًا في العالم، حيث يجمع بين القوة، المرونة، التنسيق، والإبداع. تحت إشراف **الاتحاد الدولي للجمباز (FIG)**، تم تصنيف الجمباز الرسمي إلى عدة أنواع أساسية يتم التنافس فيها على مستوى دولي. فيما يلي نستعرض الأنواع الرئيسية للجمباز الرسمي المعترف بها دوليًا:

---

1. الجمباز الفني (Artistic Gymnastics)
**للرجال والنساء**
- **للرجال (MAG)**: يتضمن ستة أجهزة:
1. الحركات الأرضية أو البساط.
2. حصان الحلق.
3. الحلق.
4. طاولة القفز أو حصان القفز.
5. المتوازي.
6. العقلة.

- **للنساء (WAG)**: يتضمن أربعة أجهزة:
1. حصان القفز.
2. المتوازي غير المتوازي.
3. عارضة التوازن.
4. الحركات الأرضية.

**الخصائص**: الجمباز الفني يعتمد على القوة، الدقة، والتوازن. تُعد هذه الفئة الأكثر شعبية في المسابقات الأولمبية.
----
ملحوظة: الجمباز الفني رجال وسيدات هو أساس كل الأنواع الأخرة وينصح بتسجيل الإبن أو البنت بعمر 3 أو أربع سنوات في الجمباز الفني و إذا لم يكن مناسبًا لهم بعد ذلك يستطيعون التوجة إلى أنواع أخرى من الجمباز أو رياضة أخرى وهم جاهزون عقليًا وبدنيًا لذلك.
----
2. الجمباز الإيقاعي (Rhythmic Gymnastics)
- **لمن؟**: هذه الفئة مخصصة للنساء بشكل رئيسي.
- **الأجهزة المستخدمة**: الحبل، الطوق، الكرة، الشريط، الصولجان.
- **الخصائص**: يتميز بالانسيابية والإبداع، حيث تؤدي اللاعبات حركاتهن باستخدام الأجهزة على إيقاع الموسيقى.

---

3. جمباز الترامبولين (Trampoline Gymnastics)
- **التخصصات**:
1. القفز الفردي على الترامبولين.
2. القفز المتزامن أو السينكو.
3. القفز على الترموبين المزدوج ويسمى دبل ترامبولين.

**الخصائص**: يتميز بالقدرة على التحليق في الهواء مع أداء حركات الدوران والالتفاف بدقة كبيرة.

----
ملحوظة: لا ينصح به في البداية مع الأطفال
----
4. الجمباز العام (General Gymnastics)
- لا يهدف إلى التنافس ولكن يركز على المتعة والصحة واللياقة.
- **المناسبات**: يُقدم في عروض جماعية تُعرف بـ"مهرجانات الجمباز".
----
لا يوجد بطريقة رسمية كفعاليات رياضية
----

5. الجمباز البهلواني الأكروبات (Acrobatic Gymnastics)
- يتميز بأداء الحركات البهلوانية في فرق صغيرة (ثنائي، ثلاثي، أو رباعي).
- **الخصائص**: يعتمد على التوازن، التنسيق، والثقة بين أعضاء الفريق.
----
ملحوظة: غير موجود في أغلب الدول العربية و الأفريقية
----

6. الجمباز الأيروبك (Aerobic Gymnastics)
- يعتمد على القوة والتحمل في أداء رقصات سريعة ومكثفة على الموسيقى.
- **الفئات**: الأداء الفردي أو الجماعي.
----
ملحوظة: ينصح به لما بعد 6 سنوات و يمكن أن يمارس بعد ترك ممارسة الفني ويتميز فيه الأطفال الممارسين للفني من قبل
----

البطولات الكبرى
- **الألعاب الأولمبية**: تُعد أبرز مناسبة رياضية للجمباز.
- **بطولة العالم للجمباز**: تُقام سنويًا تحت إشراف الاتحاد الدولي.
- **كأس العالم للجمباز**: سلسلة مسابقات تُقام في دول مختلفة.

التعليقات